Пробіотики

Що таке пробіотики та для чого вони потрібні

Через стрес, неякісне харчування або прийом антибіотиків власна захисна флора кишківника гине. Її місце займають шкідливі бактерії, які викликають дискомфорт у шлунку. Тому лікарі рекомендують приймати пробіотики-добавки. Вони заселяють кишківник та відновлюють нормальну роботу травної системи. Стабільний баланс мікроорганізмів у шлунку прибирає дискомфорт і підтримує імунітет. Адже саме в кишківнику зосереджено близько 70% імунних клітин.

Як працює пробіотик для підтримки мікрофлори кишківника

Механізм дії препарату нагадує покроковий запуск біологічного фільтра:

1. Корисні бактерії щільно заселяють слизову оболонку, фізично не залишаючи шкідливим мікробам місця для кріплення та розмноження.
2. Виробляючи молочну кислоту, пробіотики знижують рівень pH. У кислому середовищі патогенна флора гине, а власна - швидше відновлюється.
3. Окрім захисту, бактерії допомагають розщеплювати складну їжу та виробляють вітаміни групи В і К.

Щоб бактерії не пройшли транзитом, а прижилися, їм потрібні пребіотики - клітковина з овочів, злаків чи бобових.

Які бувають пробіотики: таблетки, капсули та порошковий пробіотик

Від форми пробіотиків залежить життєздатність корисних бактерій та їхня здатність дістатися до кишківника.

• Препарат у формі капсул не руйнується під дією шлункового соку і розчиняється лише в лужному середовищі кишківника.
• Пробіотики-таблетки зустрічаються рідше, ніж капсули. Звичайна таблетка починає розчинятися вже в шлунку, тому рівень виживання бактерій у ній нижчий, ніж у капсулі.
• Порошковий пробіотик — оптимальне рішення для людей, які мають труднощі з ковтанням твердих форм, а також для дітей з перших днів життя.

При виборі пробіотика ключовим показником є кількість живих бактерій - КУО, тобто колонієутворюючих одиниць, вказана на кінець терміну придатності препарату, а не на дату його виготовлення.

Коли варто купити пробіотики: основні показання до застосування

Сигналом для початку прийому пробіотиків є порушення балансу мікрофлори - дисбіоз, який супроводжується специфічними симптомами.

До основних показань належать:

• Прийом антибіотиків. Пробіотики необхідні з першого дня лікування та протягом 2-3 тижнів після закінчення курсу для запобігання діареї.
• Хронічні розлади травлення: регулярні здуття, метеоризм, відчуття важкості після їди, непередбачувані розлади шлунка, а також затяжні закрепи.
• Синдром подразненого кишківника - СПК.
• Кишкові інфекції та отруєння.
• Зміна клімату та раціону.
• Зниження імунітету та часті застуди. Регулярні інфекційні захворювання часто пов’язані з бідністю мікрофлори.
• Проблеми зі шкірою. Хронічні дерматити, акне, висипання та алергічні реакції нерідко є наслідком підвищеної проникності кишкової стінки, через яку токсини потрапляють у кров. Відновлення балансу бактерій допомагає покращити стан епідермісу.

Перед початком прийому препаратів рекомендується консультація лікаря.

Як обрати пробіотики-препарати для дітей та дорослих

Ефективність пробіотика залежить від чітких параметрів на упаковці.

Вікова група

Для дорослих потрібні високі концентрації та штами лактобактерій, наприклад Lactobacillus acidophilus, L. rhamnosus. Оптимальна форма - кишковорозчинні капсули, які захищають бактерії від агресивної кислоти шлунка.

Для дітей основою мають бути біфідобактерії, зокрема Bifidobacterium infantis, B. lactis, які є природними для дитячого кишківника. Форма - краплі або порошок без барвників та ароматизаторів.

Кількість бактерій - КУО/CFU

Це обсяг живих мікроорганізмів в одній дозі:

• Профілактика та підтримка травлення - від 1 до 5 мільярдів КУО на добу.
• Лікування - від 10 до 20 мільярдів КУО.

Точне маркування штаму

Коли вибирається якісний пробіотик, ціна формується на основі кількості живих мікроорганізмів у дозі, авторитету виробника та технології захисту бактерій від шлункового соку.

Де купити пробіотик в Україні: ціна, склад та рекомендації

100500 Dobavok - інтернет-магазин преміальних нутрицевтиків та БАДів. Ми постачаємо харчові добавки високої якості від ключових виробників Америки та світу, допомагаючи вам інвестувати у красу, самопочуття та життєву енергію.

Чому обирають нас, щоб купити пробіотики

• Ми зібрали понад 50 брендів від виробників-професіоналів у цій ніші.
• Суворо контролюємо мікроклімат на власному складі, щоб кожна капсула зберігала свою ефективність.
• Відправляємо ваші замовлення щодня, включно з вихідними.
• Замовлення вітамінів та мінералів на суму понад 3000 грн доставляємо безкоштовно.
• Професійні консультанти допоможуть обрати добавки, орієнтуючись на ваші запити.
• Обмінюємо товар, якщо ви помітили будь-які недоліки в пакуванні.

Подбайте про здоров’я кишківника вже зараз - замовляйте якісні харчові добавки для здоровʼя на сайті 100500 Dobavok.