Медь

Медь – важный микроэлемент для поддержки организма

Иногда длительный прием железа не дает ожидаемого эффекта, если в организме есть дисбаланс других микроэлементов. В частности, медь может помогать железу лучше усваиваться и участвовать в синтезе гемоглобина. Медь помогает транспортировать кислород, а также участвует в синтезе коллагена для сосудов и образовании миелиновых оболочек, которые способствуют защите нервных волокон. Поскольку тело не умеет самостоятельно вырабатывать минерал, мы должны получать его из пищи или биодоступных пищевых добавок.

Роль меди в кроветворении, энергии и соединительных тканях

Медь принимает активное участие в более чем 30 ферментативных процессах. Если убрать сложные медицинские термины, этот микроэлемент отвечает за три ключевые сферы, которые мы ощущаем физически каждый день:

1. Кроветворение. Медь запускает процесс превращения железа в гемоглобин. При недостаточном уровне меди железо может хуже усваиваться, что косвенно влияет на общий тонус, уровень энергии и ощущение тепла в теле.
2. Производство энергии. Медь является ключевым элементом, который помогает клеткам синтезировать АТФ – чистую энергию нашего тела. Помимо этого, она работает как мощный щит: защищает клетки от окислительного стресса и преждевременного изнашивания.
3. Здоровье сосудов, суставов и кожи. Упругость нашего тела держится на коллагене и эластине. Но мало принимать коллаген – организму нужен инструмент, чтобы его сшить. Медь здесь работает как прочный строительный клей, который связывает отдельные волокна в единую упругую сетку. Благодаря этим свойствам медь может помогать коже дольше оставаться подтянутой, гладкой и защищенной от ранних морщин.

Что нужно знать о биодобавке медь перед приемом

Перед приемом меди нужно учесть два правила. Первое – это ее баланс с цинком. Эти минералы конкурируют между собой при усвоении. Если вы долго и в больших дозах принимаете цинк, он просто заблокирует медь и вызовет ее дефицит. Поэтому их нужно принимать либо вместе в правильной пропорции, либо разделять приемы во времени. Второе правило – медь сильно раздражает слизистую желудка. Если выпить ее натощак, возникнет сильная тошнота. Чтобы этого избежать, принимайте добавку во время еды или сразу после нее.

Медь капсулы, жидкая форма и комплексы с другими минералами

Добавка медь выпускается в нескольких формах. Капсулы и таблетки являются самыми популярными благодаря точной дозировке и удобству приема. Жидкая форма в виде капель усваивается быстрее. Кроме того, ее легче дозировать, и она подходит людям, которым трудно глотать таблетки. Комплексы с другими минералами, чаще всего с цинком или железом, удобны тем, что производитель уже рассчитал правильное соотношение микроэлементов, чтобы они не мешали усвоению друг друга.

Как правильно выбрать добавку медь и на что обратить внимание

Выбирая добавку меди, обращайте внимание на такие параметры:

• Форма вещества. Выбирайте органические хелатные формы, например, бисглицинат или глюконат меди. Они усваиваются наиболее эффективно и не вызывают дискомфорта в желудке. Избегайте неорганических форм, таких как оксид или сульфат, поскольку они имеют очень низкую усвояемость.
• Дозировка. Для профилактики дефицита взрослому человеку обычно нужно 1-2 мг меди в сутки. Большие дозы являются лечебными, и их должен назначать исключительно врач на основе анализов.
• Состав продукта. В составе не должно быть лишних синтетических красителей, консервантов или большого количества наполнителей. Старайтесь выбирать витамины и минералы для организма с максимально чистым составом.

Правильно подобранный препарат способствует лучшему восполнению дефицита без побочных эффектов для пищеварения. Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить точную длительность приема и совместимость с другими вашими добавками.

Где купить медь в Украине – ассортимент, формы выпуска и цены

100500 Dobavok – интернет-магазин премиальных нутрицевтиков от ведущих мировых производителей для вашего здоровья, красоты и активного долголетия.

Почему стоит выбрать наш магазин:

• В каталоге представлено более 50 брендов профессионального уровня.
• Имеем собственный склад с контролируемым температурным режимом.
• Отправляем заказы ежедневно, в том числе в выходные и праздничные дни.
• Дарим бесплатную доставку для всех заказов от 3000 грн.
• Предоставляем квалифицированные консультации менеджеров по подбору добавок.
• Гарантируем быстрый обмен или возврат товара в случае повреждения при транспортировке.

Позаботьтесь о своем здоровье – заказывайте добавки для здоровья с медью, капсулы и жидкую форму с доставкой по всей Украине.