Мелатонин, основной гормон эпифиза, действует как мощный «хронобиотик», помогая поддерживать нормальные циркадные ритмы.
Melaton-3 от Thorne сертифицирован NSF для спорта (NSF).
У людей, страдающих проблемами со сном или с измененными циркадными ритмами, например, при смене часовых поясов и работе в ночную смену, добавление мелатонина может помочь обеспечить ресинхронизацию этих циклов в дозах от 0,3 до 8,0 мг. Синтез мелатонина из аминокислоты триптофана может быть уменьшен в процессе старения. Мелатонин обладает значительной антиоксидантной активностью. Сообщалось, что адекватный уровень мелатонина является положительным фактором здоровья сердечно-сосудистой системы, нейроэндокринной системы и костей.
Время приема добавок мелатонина, по-видимому, является важным фактором, причем наиболее эффективным протоколом является суточный цикл, аналогичный физиологическому ритму секреции мелатонина, который обычно следует принимать один раз вечером перед сном.
Исследования сравнивали мелатонин с другими снотворными, чтобы определить его способность улучшать сон и влияние на психомоторную работоспособность.
В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании был проанализирован потенциал мелатонина (однократная доза 6 мг) в отношении улучшения сна, который оказался эффективным.
Исследователи (с использованием той же группы пациентов и дозировки мелатонина) также продемонстрировали, что, несмотря на удивительно длительный период ощущаемой сонливости (до 4,75 часов), мелатонин превосходил по своему отсутствию влияния на выполнение четырех отдельных задач: время последовательной реакции, логическое рассуждение, задача последовательного вычитания и батарея многозадачных тестов.
Поскольку спортсменам необходимо быть уверенными в надежности и соответствии своих добавок, каждая партия продукции, сертифицированной NSF Certified for Sport®, проверяется на соответствие требованиям этикетки и на отсутствие в ней почти 300 веществ, запрещенных многими крупными спортивными организациями.
Дополнительные факты
Размер порции: 1 капсула
Порций в контейнере: 60
Количество на порцию:
Мелатонин - 3 мг
Другие ингредиенты: лаурат кальция, капсула из гипромеллозы, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния.
Рекомендуемое применение:
Принимайте по 1 капсуле перед сном или по рекомендации лечащего врача.
Меры предосторожности:
Если вы беременны или кормите грудью, не используйте этот продукт.
Данный продукт противопоказан лицам с повышенной чувствительностью к любому из его компонентов.
Диетическаяя добавка. Не является лекарственным средством.
| Бренд | Thorne |
|---|---|
| Форма продукта | Капсулы |